Suplementy + probiotyki - najważniejsze !!!

Mój ulubiony temat :)

Zacznij od badania poziomu witaminy we krwi. Jeśli Twój wynik jest poniżej 20 zacznij suplementację z kopyta.

Kupując witamine D3 w dawce 1000 przeczytasz na pudełku, zalecenia na jedną tabletkę

D3 w dawce 4000 zaleca się 1 tabletkę

D3 w dawce 10.000 zaleca się 1 tabletkę.

Bądź tu człowieku mądry... Pamiętaj, że osoba z chorobą autoimmunologiczną potrzebuje więcej witaminy D3 niż człowiek zdrowy. Bzdura.. wszyscy jej potrzebujemy

Wpływ witaminy D na stany zapalne

Witaminy z grupy B najlepiej suplement typu B- Complex

Na koniec niedoceniana witamina C

dlaczego? Firmy farmaceutyczne się jej boją ponieważ wspiera osłabiony organizm i da się nią wyleczyć wiele chorób

Na opakowaniu przeczytasz max 1g na dobę

Ile więc można jej brać? Bardzo dużo...

Polecam artykuł Witamina C - lek na wszystkie choroby

Probiotyki, Prebiotyki

Bardzo ważne jak nie najważniejsze jest odbudowanie mikroflory jelitowej która u wszystkich chorych na WZJG jest zaburzona.

Niestety leczenie to nie jest refundowane przez NFZ dlatego musimy sporo zainwestować z własnej kieszeni. Testowałem wiele probiotyków. Musze się tutaj odwołać do wielu badań które znalazłem.

Najważniejsza jest suplementacja bakterii z grupy Bifindobacterium oraz Lactobacillus

Najlepiej się tutaj sprawdza preparat znany w europie jako Vivomixx

Nie zawiera on jednak jednej bardzo ważnej bakterii tzn lactobacillus rhamnosus

U mnie na początku terapii był Vivomixx w saszetkach 3 tyg

1 x rano 30 min przed posiłkiem

Do tego Lacidofil czyli wspomniane wcześniej lactobacillus rhamnosus

2 tabletki rano i 2 tab wieczorem

Po wyciszeniu objawów Colitis 1 tabletka Vivomixx wieczorem plus 2 tabletki Lacidofilu

Dzisiaj trzeba uważać co się pisze w sieci dlatego nie bedę polecał nikomu z Was konkretnej terapii ani dawek.

Przyjmuję codziennie: